健身现在成为了全名热潮,KEEP是一个很好的训练软件。但是你知道怎么在KEEO里选择训练项目吗?下面我来教大家吧。
首先打开app这个软件,1所示。进入KEEP后会出现一个新的界面,2所示。
点击最下栏的发现按钮,1箭头所示。会出现一个新的界面,2所示。
点击训练这个按钮,1所示。在这里你可以看到分好了类的训练项目,你根据自己的需求选择训练项目。
选择好之后开始训练,如果你下次训练的时候可以直接在我的训练里看到,可以直接进行训练。
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