人体的湿气重有会出现有口气，四肢倦怠，没有精神肥胖等等的现象。时间长了还会伤及脾胃，那么男人如何最快的去湿呢？有以下一些方法可供参考。
第1种方法就是运动运动能够排汗，通过排汗的方式会把体内的湿气排出来。
第2个方法是保持室内的干燥，有很多有湿气的人，他们长期住在比较潮湿的环境中，可以使用抽湿机等。或者群晒被褥，勤晒太阳等方式进行排湿。
第3种方法是经常吃一些花椒，花椒具有很好的排湿功能，四川处于盆地环境中湿气非常重，所以四川人是长期吃花椒的，他们通过这样的方式来进行排湿。
第4种方法吃红小豆和薏仁米红小豆和薏仁米是有很强排湿功能的食品，可以在日常生活中每天吃一小碗，排湿的功能非常明显。
第5个方法也可以服用一些中草药来进行排湿，比如茯苓，陈皮。等等
第6个方法保持衣物的干爽，很多人在运动以后大汗淋漓，衣服会潮湿，要及时的更换，保持身体的干爽，也不要穿太紧的衣服，不利于通风透气，不利于排湿，穿比较宽松的纯棉的服装。
小总结
1.第1种方法就是运动运动能够排汗，通过排汗的方式会把体内的湿气排出来。
2.第2个方法是保持室内的干燥，有很多有湿气的人，他们长期住在比较潮湿的环境中，可以使用抽湿机等。或者群晒被褥，勤晒太阳等方式进行排湿
3.第3种方法是经常吃一些花椒，花椒具有很好的排湿功能，四川处于盆地环境中湿气非常重，所以四川人是长期吃花椒的，他们通过这样的方式来进行排湿。
4.第4种方法吃红小豆和薏仁米红小豆和薏仁米是有很强排湿功能的食品，可以在日常生活中每天吃一小碗，排湿的功能非常明显。
5.第5个方法也可以服用一些中草药来进行排湿，比如茯苓，陈皮。等等
6.第6个方法保持衣物的干爽，很多人在运动以后大汗淋漓，衣服会潮湿，要及时的更换，保持身体的干爽，也不要穿太紧的衣服，不利于通风透气，不利于排湿，穿比较宽松的纯棉的服装。
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