1【第一招】还我v脸拳
没错，就是这一拳！只要学会了这一拳，包准还你小v脸！按摩手法也非常简单。
手法：先涂点精油到脸上，然后握拳，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方。虽然方法看起来很简单，但可真的不要小看这一招！因为他按摩的途径会经过诸如大迎、颊车等脸部大穴。
不但能够紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸，对于疏通淋巴腺，也有非常好的功效！本人就是一个严重水肿体质的人，犹记得第一次推刮时，痛到真的差点飆泪，这也表示我的淋巴腺堵塞的很严重！但几个月按下来之后，痛感已经减轻很多，而且下巴的线条的拉提效果，真的超明显的埃
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【第二招】小脸刮刮乐和上一招不同的地方在于，这次只要利用小拇指的指节。
手法：以小拇指指节，自鼻翼两侧沿著颧骨下方向外推刮这个按摩途径，同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴，尤其是颧骨正下方(途径的v底端)的凹洞处，深押下去会產生酸麻感，这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿，对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效！
这一招会使用小拇指节，就是因为穴道较，深，小拇指面积较孝用指节也比较容易施力但深押的时候会有点痠麻感，必须要忍耐一下咯。
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【第三招】消肿一阳指这招则利用的部分，则是食指的指节。
手法：以食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处。这招除了能够放疏通淋巴腺之外，对于时常感到太阳穴肿胀的乡亲们而言，也能够达到非常舒畅的放松筋络效果。
甚至因为放松肌肉，而达到改善表情纹的问题哩。
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【第四招】排毒疏通拳手法：握拳后，以指节自耳根下方向下推刮。这招也同样对于疏通淋巴结、消除双下巴有很好的功效，个人是认为，这招无论有没有要瘦脸，真的都应该常常做啊！
因为脖子上有非常多的淋巴结，常常像这样推刮的话，可以帮助淋巴疏通排毒！那这招我通常都是在洗澡时，抹完香皂后皮肤滑滑的时候进行，有偏头痛问题的乡亲们，也可以以这个方式疏通后颈的经络，会有点像是刮痧的效果！推完后会非常放松舒服哩。
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【第五招】提神醒目好按爽哈！我也忘了为何我两只手指的指甲油不一样，总之不外乎又是本人脑残惹的祸，大家不用太在意啊！
这两招除了能够消除水肿泡泡眼、紧实眼周肌肤外，对于长期用眼过度的电脑族而言，也有很好的放松、明目功能！但按摩手法和前面几招稍微有些不同，必须以指腹在眼周定点揉压按摩，千万不要用推挤拉扯的方式按！因为眼周的肌肤非常细緻薄弱，拉扯的话很容易就会因为松弛而形成细纹！爱租以育。基本上每个动作大概重复10-20次左右，(视心情调整，发懒的时候就少按几下咯！)力道上我会稍微用点力(眼周除外)，但也不要用力到按到黑青！顺带一提，脸部的按摩部分我大多是在晚上洗脸时进行，因为涂完洗面乳后脸部滑滑的，能让按摩加顺畅，千万不要在完全干燥的时候推刮喔！会拉伤肌肤的！
上面教的这几招，其实手法都非常简单，难的是，一定要持之以恒啊！毕竟手法按摩的效果绝对没有手术抽脂来得快，如果你只按个一两天，觉得没效就放弃了，那我只能说，真的是连老天爷也救不了你了！
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