薏米红豆水有着极好的祛湿排毒的功效,女性朋友们每天可以多喝一点,那么该如何做薏米红豆水呢?一起来看看吧。
薏米清洗干净,放进盆里加上清水浸泡一到两个小时。
红豆也要清洗一下,也要浸泡,红豆浸泡的时间稍微长一些,最好是超过两小时。
用电饭煲就可以了,电饭煲里加上清水,薏米和红豆放进去,盖上盖子选择煲汤按键,电饭煲自动工作。
红豆薏米水一定要炖的时间久一些,红豆和薏米全部“开花”的时候才会煲好了。每天喝两碗,早晚各一次,祛湿排毒效果很好。
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