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夏天怎样吹空调更健康

时间:2020-11-9 06:21 点击:501次
夏日炎炎,我们回到家后往往是一身汗,这时候开个空调绝对是极好的选择。空调虽然好,但是也要正确使用才可以,要不可能对我们身体造成一些影响。那么如何吹空调才健康呢?下面和大家一起分享一下。 ...

夏日炎炎,我们回到家后往往是一身汗,这时候开个空调绝对是极好的选择。空调虽然好,但是也要正确使用才可以,要不可能对我们身体造成一些影响。那么如何吹空调才健康呢?下面和大家一起分享一下。

空调如何使用才更健康

我们大家都知道的是空调的冷空气比重要比热空气比重大,因此我们在吹空调时,在不选择摆风模式的前提下,最好把扇叶朝上吹,也就是让冷风向上吹。这样的话,空气与空气之间就可以形成循环,我们屋子里就会变得更凉快一些。

开空调时,和正面对着空调相比,我们的背部直对着空调的出风口,会很容易受凉,很可能会引起肾脏和腰部的不适,吹久了可能还会留下病根。所以我们在吹空调时,不要让背部直对着出风口。建议穿着裙子的女性最好可以在腹部和膝盖上盖上一条薄薄的毯子,以免子宫和膝关节受凉,引起不适。

接下来我们说说关于空调温度开到多少比较适合的问题,一般认为室内室外的温差保持在七八摄氏度就可以了,温差太大的话,我们的身体可能接受不了,很容易在骤冷与骤热之间降低身体的抵抗力,引发感冒等症状。在办公室,冷风出口处不要直接对着人或者办公桌 。

一般人在开空调时,就会把门窗紧闭,以防冷气外漏。这样时间一长,室内的空气就会因为无法正常的流通而变得比较浑浊,空调的冷气还会令空气中湿度降低,长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干燥,鼻子呼吸不舒畅等症状。所以建议每开一到两个小时就开窗通通风,最好能在室内放上加湿器,或者是一盆水,增加室内的湿度。

如果我们从外面满头大汗的跑进屋,这时千万不要马上打开空调。因为这个时候,我们全身皮肤的毛孔处于开放状态,要是突然遇到冷风,毛孔会来不及收缩,也就是我们常说的寒气侵体。很容易出现感冒或受风等症状,因此从室外进入室内时,要先凉快几分钟,再打开空调。

在使用空调时,还要注意时常清洗。如果空调不能定期清洗,上面就会沾染很多灰尘,时间一长会滋生大量细菌,病毒,螨虫等。当空调开启时,这些灰尘就会通过空调的风吹出来,进而造成室内空气污染,导致各种呼吸道疾病的传播。家用空调最好每年都请专业人士进行一次全面彻底的清洗和消毒,平时要自己定期的清洗,清洗时最好用消毒水,最好是一周可以清洗一次。

长时间在空调房间里工作或生活,最好经常到户外活动活动,多接触接触阳光,呼吸一下新鲜空气。并且要多运动,坚持喝水,加速体内新陈代谢。要是长时间坐着办公,如打字,书写等,最好在膝盖部盖上一条毛巾,同时注意时常站起活动活动,以增进血液循环。

注意事项

安装了空调器后要注意,对老年人和婴幼儿应特别小心,因为他们的温度感觉差,体温调节差。

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