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挑选儿童食品时应注意哪些问题

时间:2020-6-26 22:37 点击:654次
儿童是家庭的希望,祖国的未来,他们的成长自然备受家长们的关注。因此聪明的商家们看到了商机,纷纷把消费目标对准这些孩子,于是琳琅满目的食品被摆放在柜台里了。而妈妈们带着孩子们购物时,总是让他们挑选自己喜 ...

儿童是家庭的希望,祖国的未来,他们的成长自然备受家长们的关注。因此聪明的商家们看到了商机,纷纷把消费目标对准这些孩子,于是琳琅满目的食品被摆放在柜台里了。而妈妈们带着孩子们购物时,总是让他们挑选自己喜欢的东西。这样孩子们容易买一些垃圾食品,从而影响宝宝的健康。为了让宝宝更加健康,让家长更加放心,我们在这里对怎样挑选儿童食品向家长们提一些建议,希望对大家有用。

选购健康儿童食品的方法

先看包装上添加剂的含量。即糖精、香精、食用色精的含量不宜过高,虽然柜台上的食品也符合国家标准没有超标,但食用过多对孩子健康不利,应少买。果冻里就含有添加剂,多吃或常吃会影响儿童生长发育和智力健康。罐头也如此,严重会引起慢性中毒。巧克力、甜点和冷饮、风味酸奶、八宝粥、面包都有添加剂,大家在购买时应注意不宜过多的给孩子购买。而这几种添加剂中糖精应用最广,几乎很多食品成分中都有它。市场上小商店的“三无”产品和小工厂生产的小食品和饮料,如话梅、萝卜酸、豆浆、豆奶、雪糕。尤其在农村的朋友更应引起重视。

分清食品成份功能。比如奶乳制品和乳酸菌饮料看似一样,可功能大不相同。后者适于肠胃不好的孩子。用反会让孩子肠胃不适。

不要总是“崇洋媚外”。虽然国内奶制品事件之前频频发生,但也不要一味否定国内产品,现在我国产品也能达到出口标准。同时国外产品也有不合格的,并且价格昂贵。

油炸食品、膨化食品永远做不了“主角”。方便面属于高温油炸食品,蛋白质、维生素、矿物质均严重不足,营养价值低,宝宝食用后会营养不良,不能做正餐。除此外,洋快餐中炸薯条、炸面包、炸薯片、鸡片虾片,油炸饼干都是这类的食品不宜过多食用,虽然宝宝们特爱购买它们。而膨化食品是高油脂、高热量、低粗纤维的食品,不宜空腹食用,否则其所含有的铅、砷等毒素特别容易被人体吸收,也不宜过多食用,以免引起各种疾病的发生。烤炸串也是不健康的食品要杜绝。

补品不是吃得越多越好,这个道理要明了。家长们总认为补品能提高孩子们的智力,其实大错特错。滋补营养品中的热能、蛋白质、维生素和矿物质含量极低,其中有的成份甚至对人体还有副作用。因为补品中含有激素和微量活性物质,会引起食欲下降和性早熟。所以这些东西还是从一日三餐中获得。孩子体质实在弱,要在医师指导下食用。

乳饮料代替不能牛奶,果汁饮料不能代替水果。家长们在这里走进了一个误区,认为钙奶、果奶含有“奶”字,就把它们当牛奶给孩子用,实际上它们是乳饮料,与牛奶无关,它们达不到牛奶的营养价值。同样的道理,果汁饮料中的“果”字也不是水果。在这里告诉大家可乐饮料汽水尽量少喝,而水果要选天然水果,不要有合成色素的“激素水果”,食用后会导致早熟。

粗粮对身体有好处。精粮中矿物质元素含量明显不足,如长期进食精细食物除了会因减少B族维生素的摄入而影响神经系统发育,还会缺乏铬元素影响视力,所以还是粗粮营养齐全。家长们太注重“精”了,会导致孩子偏食,长期偏食某种食物,会导致某些“毒性”成分在体内蓄积,当蓄积量达到或超过体内细胞的耐受量时,宝宝就会出现过敏症状。不过,孩子最好是粗细搭配。

温馨提示

为了宝宝能够健康成长,希望家长们多多了解这方面的知识。在给孩子喝水时,白开水比纯净水好。

https://www.izhinan.cn/article-219-1.html以上内容就是关于【挑选儿童食品时应注意哪些问题 】的指南经验分享;您也可以通过下方的评论互动,发表您的意见和观点,让更多人通过生活指南经验分享因之受益,让生活变得更简单。


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