初三的孩子正处于青春期，不仅面临着升学和生活上的压力增大，也是孩子树立正确的人生观社会观的关键时期，所以孩子们会感到心里压力变大，今天就和大家分享家长如何帮助孩子缓解心理压力。
孩子一进入初中，就标志着孩子们新的人生阶段的开始——青春期，特别是初三更为明显。家长会发现孩子和家人的交流越来越少，变得不再像小学时的活泼，情感的表达不再直接，总好像有心事！
多和孩子沟通：家长会发现和初中时的孩子交流多是不欢而散的时候多，这是因为孩子觉得自己长大了，不用大人管了。所以家长要注意沟通技巧，尽量避开矛盾，多谈开心的话题。
主动和孩子交朋友：家长要放弃小学时高高在上时的家长作风，蹲下来做孩子的朋友，了解孩子的兴趣和爱好，多听取孩子的意见和看法。孩子需要朋友！
做孩子忠实的听众：孩子进入青春期，家长就要闭上自己的嘴，少说话，多观察，当孩子忠实的听众，做孩子倾诉的对象，这样不但了解到孩子心理压力的来自与那里而且还会得到孩子的信任。
给孩子提出合理的建议：其实孩子的心理压力很大一部分是家长给的，告诉孩子家长是和孩子在一起的，无论结果如何，都会和他一起去面对。让孩子时刻感觉自己不是孤立无援的。
帮孩子树立信心：进入中学，最先感到的是学习的压力，学习的科目比小学要多很多，而且要齐头并进，哪一科都不能落下，家长要帮着孩子学会安排学习时间，帮助孩子学习上的困难，树立信心。
帮助孩子提高社会交往能力：孩子一部分的心理压力来自于和同学的交往，进入中学孩子独立与人交往的机会多了，就会出现矛盾，家长一定要注意和引导孩子与任何交往的技巧。
安排丰富的业余生活：孩子平时学习的任务很重，在周末一定让孩子自己安排自己最喜欢的事情去做，打篮球，踢足球，跑步，爬山，哪怕想玩一会游戏，追一追剧，家长也要表示理解允许孩子去放松一下。
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