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吃燕窝要注意些什么 不适合哪些人

时间:2020-5-14 23:27 点击:661次
燕窝是我国传统的名贵补品,其丰富的营养,美味的口感,赢得了大家的喜爱。虽然燕窝可以和许多食物一起搭配,也适合很多人群!但是燕窝毕竟只是一种食品,就算它的功效再好,作用再大也总有它顾及不到的盲点,所以我 ...

燕窝是我国传统的名贵补品,其丰富的营养,美味的口感,赢得了大家的喜爱。虽然燕窝可以和许多食物一起搭配,也适合很多人群!但是燕窝毕竟只是一种食品,就算它的功效再好,作用再大也总有它顾及不到的盲点,所以我们今天就来说说吃燕窝时需要注意些什么?

食用燕窝的注意事项

蛋白质过敏不宜食用

燕窝中含有丰富的蛋白质,如果你蛋白质过敏,那燕窝恐怕是吃不了了。但如果你是过敏体质,可是又想吃燕窝,其实也是可以每天少吃一点,酌情慢慢加量的哦!

癌症晚期或未经治疗不宜食用

虽然燕窝能预防癌症,补充患者的的营养,修补其元气。但是燕窝还有另外一种作用,那就是能促进细胞分裂。这个作用应用在美容方面效果非常好,但要是用在了癌细胞身上,促进癌细胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未经过治疗的人还是不要食用了。

新生儿不宜食用

刚出生不满4个月的婴儿不宜食用燕窝。这是因为新生儿它的内部器官发育还不完全,不能全部吸收燕窝的营养,如果食用还会导致消化不良,所以4个月前的小婴儿不适合食用。但过了4个月再食用,营养就能吸收的很好了,而且还能增加食欲!但是燕窝要炖的时间久一些!

感冒发烧不宜食用

当人感冒发烧的时候,身体各器官的功能都下降,食用燕窝不利于感冒的恢复。还会延长病期。而且感冒的时候,人体的吸收也不好,会造成燕窝的浪费。所以最好是等感冒好了,再用燕窝进行调理,补元气吧。

食用时间

食用燕窝最好的时间是晚上。空腹食用效果最佳,如果要与其它食物搭配也要少吃酸性的东性,因为燕窝中有很多蛋白质,如果酸性食物摄入过多,会破坏燕窝中的营养成份。所以每天最好晚上空腹食用燕窝,这样对吸收是最好的。此外如果食用燕窝时,还需服用其它药物,最好能间隔一小时,这样才能即不浪费燕窝的营养,也不破坏药物的药效。

温馨提示

食用燕窝的时候,吸烟、饮茶都不利于燕窝的吸收,所以尽量避开吧!

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