喜欢打篮球的肯定见过别人单手抓球非常的帅气
跟着我一起来学习下吧!
咱们开门见山,说到抓球,那可有的说了! 沾满灰的垃圾材料超级滑球,另当别论..
先说一下单手抓球的好处
可以解放另一只手,另一只手随心所欲,比如推开贴身防守人
想要抓普通7号篮球,你的硬条件是:手掌长度(从中指尖到手腕)至少17-18cm及以上
指力非常非常重要!其次是握力
可以做做俯卧撑来进行简单练习
方法1.拇指要抠球的筋沟,无名指 或 小指 抠住两张球皮距离以外的那条筋沟,用力抓!如果你有足够的指力,是一定可以抓起来的!
方法2.同样是抠住筋沟。五个手指,抠住侧面球的筋沟;一个指头抠一个。这个方法对于筋沟有凹槽的球,特别实用!
Tips1:指力非常非常重要Tips2:从中指尖到手腕至少17cm及以上https://www.izhinan.cn/article-2800-1.html以上内容就是关于【单手抓球技巧图解 】的指南经验分享;您也可以通过下方的评论互动,发表您的意见和观点,让更多人通过生活指南经验分享因之受益,让生活变得更简单。