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如何让工作更具效率

时间:2019-10-9 13:41 点击:1402次
工作效率受到多方面的影响,注意一下细节问题,便能很好的提高你的工作效率。很多时候正是因为忽略了这些问题,才会感觉工作繁琐又复杂。
  充足的睡眠

  睡眠一旦被破坏或者睡眠质量下降,就会明显影响一个人的状态,包括他的情绪、集中力、记忆力、思考力等,并且身体上也容易感觉不适。这样的状态如何能够认真工作呢?现代人太多人不注重睡眠的问题,经常熬夜,不管是为工作还是为其他的,结果都是无益的。保证良好充足的睡眠,才是拥有充沛精力的前提。

  安静独立的空间

  如果你想要真正集中精神去做一项工作,最好的是有一个安静的,没有人打扰的环境,也没有其他事物会分散你的注意力。有很多办公室采用开放式的办公,确实是节省了不少的空间,但是对于工作效率却不是一件好事。开放式的情况下,其他同事的一举一动,一声一响,或许都有可能干扰到你正在进行的思考或工作。

  让注意力集中起来

  这里说的集中注意力,是指,把你的注意力集中在一件事情上,有助于这件事情的快速和高质完成。人的注意力是有限的,当你同时处理多项事情的时候,你分散到每一件事情上的注意力就更少了,一心多用,是做不好事情的。

  适当让精神放松

  即使你有再多的任务要做,但如果你的大脑已经开始缺氧了,你如何还能顺利进行工作,适当的时候需要停下来让大脑休息一下,才能有精力继续更多的任务。

  让一切变得有秩序

  不管是你的工作桌面也好,你的文件档案也好,平常最好可以按照你习惯的方式整理好,做到在需要的时候可以立刻拿到,不用费时去翻找。另外对于你的工作任务也尽量让它们变得有秩序,在你心里很清楚什么事情先做,什么事情可以缓缓,避免很多事却不知道先做什么,通常这时候已经会浪费不少时间了。

  适当的提神方法有必要

  当你确实精神状况不佳,而又有大量工作等着你时,或许,你就需要一些提神的办法了。一杯咖啡,一杯茶,或者动动身子。运动是有利于提高工作效率的,因为运动会保持大脑的活力,而有一些或许需要一杯咖啡或其他饮品。

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