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怎样泡脚最有效

时间:2018-11-3 00:04 点击:98次
时间段一般在晚上九点钟左右的时候泡脚比较好,在晚上9点的时候接近快要睡觉的时候了,此时泡下脚能够缓解一天工作的疲劳感。水温度一般水温要在40摄氏度以上,如果水温太低的话,则没有什么疗效,而水温太高的话, ...

时间段
一般在晚上九点钟左右的时候泡脚比较好,在晚上9点的时候接近快要睡觉的时候了,此时泡下脚能够缓解一天工作的疲劳感。

水温度
一般水温要在40摄氏度以上,如果水温太低的话,则没有什么疗效,而水温太高的话,则很可能会伤害脚部,因此,40摄氏度左右的水温即可。

泡脚时间
泡脚的时候不宜太长,一般泡个半小时左右就可以了,泡脚的时间过长或太短都不是很好。

加入生姜丝
将生姜切成丝状,然后再加入到温水中,用来泡脚,具有驱寒的功效,在冬天的时候,可以在泡脚的时候加入生姜丝。

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