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老年人吃什么补品好呢?

时间:2020-2-27 18:47 点击:80次
蜂王浆:蜂王浆是蜂蜜的一种,蜂蜜中含有的葡萄糖可以直接被人体吸收。众所周知,蜂蜜具有活血化瘀,通肠胃的功效。不仅如此,蜂蜜还可以化痰止咳,对治疗咳嗦有奇效。鱼类:鱼类食品含有丰富的蛋白质,是上好的蛋白 ...

蜂王浆:蜂王浆是蜂蜜的一种,蜂蜜中含有的葡萄糖可以直接被人体吸收。众所周知,蜂蜜具有活血化瘀,通肠胃的功效。不仅如此,蜂蜜还可以化痰止咳,对治疗咳嗦有奇效。

鱼类:鱼类食品含有丰富的蛋白质,是上好的蛋白质来源。并且鱼类食品脂肪含量低,适宜患有高血脂的老人食用。

人参:人参素有“百药之王”的美称,对我们人体大有好处,用上好的野山参来煲汤最好不过了。

鹿茸:鹿茸具有生精益血,强筋健骨之功效,最适宜老年人服用。人年纪大了之后,骨头容易催化,食用鹿茸可以让老年人补髓健骨。

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