当归在我们生活中经常见到,今天小编给大家介绍一下当归的功效和食用方法。
当归是一种非常有营养的中药药材,它富含人们身体所需的各种微量元素,适量食用有很好的养生作用。
当归尤其适合女性,它可以滋补活血,调理月经,还可以润肠通便,具有养颜排毒的功效。
当归最简单的食用方法就是直接用开水冲泡,当做茶水一样饮用即可,长期坚持气色会变得很好。
另外,当归还可以用来泡药酒,还可以在煲汤的放一些,都可以起到滋补的功效,而且味道也不错。
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