找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

热门经验分享: 护肤 减肥 化妆 美发 育儿 恋爱 理财 职场 旅行 运动 养生 购物 生活 运势 游戏 手机 电脑 小吃 美食 宠物 装修 西点
当前位置: 生活指南经验分享 > 健康/养生 > 保健养生 > 高考期间吃什么东西好

高考期间吃什么东西好

时间:2018-8-2 21:55 点击:78次
在高考期间,饮食也千万不能马虎。下面我来告诉大家高考期间吃什么东西比较好吧。核桃:核桃中的磷脂比较高,可抑制脑细胞的衰退,维持脑细胞正常的代谢生长。所以俗话说得好,“核桃”补脑。多吃核桃有助于大脑的发 ...

在高考期间,饮食也千万不能马虎。下面我来告诉大家高考期间吃什么东西比较好吧。

核桃:核桃中的磷脂比较高,可抑制脑细胞的衰退,维持脑细胞正常的代谢生长。所以俗话说得好,“核桃”补脑。多吃核桃有助于大脑的发育。

香蕉:香蕉中富含钾和镁,其中镁又有消除疲劳的功效。香蕉中还含有泛酸,有减轻抑郁的功效。在考前吃香蕉可以缓解压力,镇定情绪。

牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,对于青少年的身体发育是很有利的。睡觉前泡一杯牛奶,有帮助睡眠的功效。

鱼:鱼中含有丰富的蛋白质,可以补充身体所需要的能量。鱼中还含有丰富的脂肪酸,对于脑部的发育也是有效果的。但是吃的时候要小心鱼刺哦。

https://www.izhinan.cn/article-62156-1.html以上内容就是关于【高考期间吃什么东西好 】的指南经验分享;您也可以通过下方的评论互动,发表您的意见和观点,让更多人通过生活指南经验分享因之受益,让生活变得更简单。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
------分隔线----------------------------

最新评论

推荐内容