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怎么避免晚上关灯后看手机的危害

时间:2020-8-2 14:43 点击:60次
现在有些人喜欢晚上关了灯来玩手机,这样对眼睛的伤害特别大。下面我来告诉大家怎么避免这种伤害吧。开启夜间模式:一般晚上关了灯玩手机对眼睛的伤害特别大,因为手机屏幕的灯和四周漆黑比较起来,非常伤害眼睛。可 ...

现在有些人喜欢晚上关了灯来玩手机,这样对眼睛的伤害特别大。下面我来告诉大家怎么避免这种伤害吧。

开启夜间模式:一般晚上关了灯玩手机对眼睛的伤害特别大,因为手机屏幕的灯和四周漆黑比较起来,非常伤害眼睛。可以打开手机的夜间模式。

小夜灯:如果可以的话,最好不要关灯玩手机。如果无法避免的话,可以买一个小夜灯,放在床头。

不要侧卧:关了灯玩手机对眼睛的伤害比较大,为了不更加的伤害眼睛。不要侧卧着玩手机,这样眼睛一边充血,更加的伤害眼睛。

枸杞:如果你经常关了灯玩手机,眼睛的伤害比较大。平常多吃一点多眼睛好的食物。比如枸杞。

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