用料
四季豆:300克
干辣椒:4个
花椒:10粒
蒜:1瓣
生抽:少许
白糖:少许
盐/鸡粉:适量
干煸四季豆的做法
四季豆我直接挑选的无筋的,要挑扁平的最好。先直接清洗,滤干水分,再掐头去尾,弄成两段。
然后下油锅煎炸至两面表皮皱缩断生,滤干油分。(上一步清洗过后一定要滤干,否则会溅油,而且一定要掐之前整根清洗,这样水才不会进到四季豆里面)
4个辣椒剪断,1瓣蒜切碎,10个花椒。锅内下少许油,把这些先下锅煎出香味,再倒入四季豆,翻炒到干身,再倒入少许的生抽、盐,继续翻炒到干身,最后加点鸡粉就可以出锅了。(煸的时候注意火候不要太大,干辣椒比较容易糊黑)
出锅!
小贴士
1.干身就是整道菜干干的意思,这个干煸四季豆越干越香。2.酱油可以增香,但是要注意不要太多,免得整个菜颜色变差。
3.花椒跟辣椒数量并不多,增香的作用。
4.有时候也可以做成干煸肉沫四季豆,肉沫最好选用肥瘦都有一点的,就跟花椒辣椒这些一起下就行,一起炒香炒干,再倒入四季豆。
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四季豆一定要加工熟,否则会中毒恶心呕吐,虽然一般第一步炸制基本已经熟了。
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