喝了真的会上瘾!哈哈!
只要有豆浆机就可以搞定啦!
超简单的!
寒冷的冬日早上,
喝着暖暖的奶香南瓜浓汤,
既暖了胃,又摄取了多种营养物质,
身心都愉悦了!
满满都是幸福感!
绝对是一天好状态的开始!
注意:1.试了很多次,生南瓜不行,榨出来的浓汤有一股生涩味,而全熟蒸南瓜和蒸七八分钟基本断生的南瓜都可以。
2.喜欢燕麦味的就用即食燕麦片,会有一股淡淡的燕麦清香,用剩米饭没有气味,就是更增添浓稠感。
3.我的豆浆机容量很小,最高才只有到400ml。如果豆浆机容量大的话食材量和牛奶量可以酌情再增加一点。否则就不会有那么浓稠的效果。
4.食材放入顺序是:先放固体后放液体。
用料
老南瓜:浅浅一小碗或大半小碗
小米:一瓷勺
金典有机纯牛奶:一盒250ml(根据自家豆浆机的设定刻度来调整)
剩米饭或即食燕麦片:一瓷勺
豆浆机或破壁机:....
冬日暖饮:推荐!非常好喝!奶香南瓜浓汤的做法
因为大早上起来怕来不及,所以头天晚上准备好:南瓜洗净去皮切小块,再上锅蒸七八分钟或微波两分钟。使南瓜基本断生,这样榨起来的浓汤没有南瓜生涩味。(全熟的南瓜也是一样可以的)
准备:一瓷勺洗干净的小米、一瓷勺即食燕麦片或剩米饭、一盒纯牛奶,我用的是金典,蛋白质含量高,奶香味儿十足。也可以用其他纯牛奶。
在豆浆机里先放入:南瓜粒和小米以及剩米饭,最后再倒牛奶,根据自己家豆浆机的刻度来,超过刻度就不要再倒牛奶了,如果不到刻度线就再加一点牛奶或清水,然后按米糊模式就静待吧!(因为我的小豆浆机没有浓汤模式)
暖暖的奶香南瓜浓汤出炉啦!很香很诱人很满足!超级无敌好喝!家人非常喜欢,天天早上都要喝!真的百吃不腻!
小贴士
唠叨几句:1.加小米和剩米饭或燕麦片,只是为了增加浓稠度,不喜欢那么浓稠的可以选择不加剩米饭或燕麦,但是口感可能没有那么丰富了。
2.我的豆浆机因为容量小,最多只有400Ml,而我食材又放的很多,所以每次都会糊底,但是太喜欢喝这款浓汤了,清洗麻烦也愿意。
3.大家在做的时候根据自己家豆浆机的实际容量来调整食材量。但是也请根据我的菜谱少量少量的来调整,不要一下子加太多。
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