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教你4个简单的瘦脸瑜伽动作

时间:2019-6-6 12:04 点击:1340次
常人都希望能拥有地位和荣誉,如果这些难以达到,则起码祈祷自己有张美丽的脸蛋,这或许就是所谓的“爱面子”。更何况万千爱美的女性呢?说不定正有许多MM们在为了如何拥有一张漂亮的小脸儿苦恼呢 ... ...
  常人都希望能拥有地位和荣誉,如果这些难以达到,则起码祈祷自己有张美丽的脸蛋,这或许就是所谓的“爱面子”。更何况万千爱美的女性呢?说不定正有许多MM们在为了如何拥有一张漂亮的小脸儿苦恼呢……瘦瘦的脸颊是很多爱美女士都想拥有的,接下来,我跟大家分享4个简单的瘦脸瑜伽动作,有效紧致脸蛋,塑造人人称羡的漂亮脸型!

  4个瘦脸的瑜伽动作

  面向前,眼睛闭起,弯曲肘部,将手指放在肩膀上。

  吸气,肘部向上提起,面部保持紧绷。

  然后一边吐气,一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次,然后肘部向前转动10次。

  面向前方,轻轻地闭上眼睛,保持嘴巴自然闭合,放松面部肌肉。

  闭上眼睛,眉毛向额头方向抬起5秒钟,然后缓慢地放下,重复3次。

  头部向前方倾斜,然后将头部向右侧转动,同时吸气。

  接着将头部转向天花板,肩膀下沉,下巴用力向上,此时停止呼吸。

  吐气,顺时针方向转动头部,停住,完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针转动3圈。

  面向前方,用5秒的时间将左嘴角拉向左上角,闭上左眼,嘴角保持向上5秒。然后慢慢降低嘴角回到原位。

  接着用5秒时间将右嘴角拉向右上角,闭上右眼保持5秒,慢慢回到原位。重复3次。

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