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产后肚子松弛怎么办

时间:2020-1-18 09:45 点击:95次
产后妇女的身材容易变形。下面,我们来看看产后肚子松弛怎么办吧。仰卧起坐如果肚子松弛的话,可以看着视频做一些仰卧起坐,每天做几分钟,坚持几个月之后也能够改善肚子松弛的症状。按摩肚子在睡觉之前,可以用手双 ...

产后妇女的身材容易变形。下面,我们来看看产后肚子松弛怎么办吧。

仰卧起坐
如果肚子松弛的话,可以看着视频做一些仰卧起坐,每天做几分钟,坚持几个月之后也能够改善肚子松弛的症状。

按摩肚子
在睡觉之前,可以用手双手按摩下肚子,每天坚持几分钟,长期下来也能够见到效果。

饮食习惯
产后妇女的身材变形的话,应该调节饮食,不要吃过于油腻的食物,每天吃地健康、清淡一些。

束缚带
生完孩子之后,如果不是剖腹产的话,可以给肚子围个束缚带,也能够防止肚子松弛。

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