龙眼具有很高的营养价值。下面,我们来看看龙眼怎么吃有营养吧。
直接吃
龙眼也属于水果的一种,因此,可以直接摘下来,然后去掉果皮即可食用。
龙眼罐头
龙眼也可以制作成龙眼罐头,先把龙眼果皮去掉,然后再放到锅里面煮熟,再放入罐子里面即可。
龙眼泡水
龙眼晒干成龙眼干之后,再放几颗到杯子里面,然后倒入沸水,浸泡一会儿即可饮用。
炖汤
龙眼还可以用来炖汤,在煮甜汤的时候,可以放入几个龙眼干,然后再炖煮即可。
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