瞳孔自身会根据外界光线强弱调整大小，光线强瞳孔就变小，光线弱，瞳孔就变大，这是对眼睛的自我保护，防止过度的光进入眼睛，引起视网膜损伤。
每个人都有这样的体会，从黑洞洞的电影院里刚一出来，会感觉到有很强的光线刺激眼睛。这是因为瞳孔在暗光下变大，出电影院后突然受到大量光线的照射而缩小了的缘故。在眼球的虹膜中，有两种细小的肌肉，一:种叫瞳孔括约肌，是使瞳孔缩小的肌肉；另一种叫瞳孔开大肌，负责瞳孔的扩大。
瞳孔括约肌绕着瞳孔，它收缩时把肌肉拉向瞳孔前面]的上方，这样瞳孔就缩:小了。瞳孔开大肌由外向内放射在瞳孔周围，它收缩时会把肌肉拉向外面和后面，使瞳孔扩大。瞳孔的大小变化可改变进入眼内的光的多少。在亮光下，瞳孔变小，能防止光线太强损害眼睛。在暗光下，瞳孔变大，使人能够看见事物。
但有时人们在看到奇特的事情时，瞳孔也会比平时扩大很多倍，这是受人的情感影响的结果。瞳孔的扩大还与思维活动有关系。例如学生做简单的习题时，瞳孔保持原来的状态；如果题目很难或者在考试时，瞳孔就会扩大到最大程度。无论是光线强弱的变化，还是情感和思维的影响，瞳孔放大和缩小都是植物性神经支配瞳孔肌运动的结果。
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