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孕36周饮食指导

时间:2020-5-30 13:35 点击:125次
饮食指导:进入本周,胃部仍会有挤压感,所以还是要少食多餐,并注意营养均衡,主食、蔬菜、肉蛋奶,每样吃一些。这时候可适当吃一些牛肉,能够强筋壮骨,缓解肌肉疼痛。 ...

饮食指导:

进入本周,胃部仍会有挤压感,所以还是要少食多餐,并注意营养均衡,主食、蔬菜、肉蛋奶,每样吃一些。这时候可适当吃一些牛肉,能够强筋壮骨,缓解肌肉疼痛。

宜:

•这周你将进行第9次产检,主要包括常规产检项目和B超检查

•每天5-6餐,注意营养均衡

•适当吃些牛肉,可强筋壮骨,缓解肌肉疼痛

忌:

•做家务、做饭、洗碗

•久坐或久立


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