饮食指导：
孕19周准妈妈应该加强对维生素A的补充，维生素A对维持正常视觉有重要作用，可帮助细胞分化，对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发育是不可缺少的。孕妇平时饮食均衡，维生素A在日常饮食中摄取就足够，所以饮食一定不要太单一。
宜：
•多吃富含维生素A的食物
•换上宽大的孕妇装和适合的内衣
•腹部不断增大会有些痒，涂点润肤膏或橄榄油可进行缓解
•老公应加倍体贴妻子，多陪着散散步，谈谈心
忌：
•经常下厨，浓重油烟味会影响孕期食欲，老公要做好妻子和胎儿的“后勤部长”
https://www.izhinan.cn/article-9749-1.html以上内容就是关于【孕19周饮食指导 】的指南经验分享；您也可以通过下方的评论互动，发表您的意见和观点，让更多人通过生活指南经验分享因之受益，让生活变得更简单。
产后掉头发是一种很正常的现象，大家不必惊慌。一般是在产后3-4个月左右就开始集中掉...
首先大家千万不要觉得冬天天气冷，尿不湿可以不用换那么频繁，这就大错特错了，冬天和...
你知道如何教小孩学英语字母吗？一起来看看吧。教小孩学英语字母一定要有耐心，可以先...
有些小宝宝感冒了，但是并不严重，这是可以通过饮用葱白根水治疗的，尽量少让小宝贝食...
很多的小朋友在自己得不到某个东西的时候，总是会动手去抢。这是一种非常错误的行为。...
孩子的优点和缺点怎么写呢？今天小编就给大家指南。孩子的优点，一般可以这样写:孩子...
小编今天跟大家分享的是“宝宝多大可以断奶”，希望对大家有所帮助。一般宝宝一周岁左...
很多家长在照看自己孩子的过程中，会发现自己的孩子稍微有一些内向，尤其是在一些公众...
18岁之后应该学会怎样？小编来告诉你，请看下文。18岁已经是成年了，不能一直让父母照...
坐月子易忽视的坏习惯...
