冬天多喝一些营养粥，对我们身体健康有很多好处，不但预防寒冷，而且多种食材的粥会补充不同的营养成份，让大家身体更有能量，今天我用山药、芋头、小米、地瓜一起来煮营养粥，下面我把做法说一下，喜欢的可以看看。 ......

煮西米粥怎么做，相信很多朋友们遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就给大家分享一下个人经验，希望可以帮助到大家。...

将莲子放入碗中，浸泡2小时。将银耳放入碗中，浸泡30分钟。在红枣的表面剪几个口子。在炖锅中放入银耳、莲子、红枣和冰糖，加水盖过所有的食材。加盖，炖3个小时。炖好后，放入枸杞5克，再焖10分钟。至此，银耳莲子 ......

小米、枸杞都是养胃保健的健康食物，用小米、枸杞搭配瘦肉煮成粥，做出来的成品既好吃又营养保健，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料小米100克，枸杞20克，瘦肉70克，姜蓉适量，生抽1勺，料酒1勺。小米泡1个小 ......

月子鸡汤是给产妇补养身体的一道美食，接下来跟着小编一起看看如何制作吧土鸡一只，切块洗干净，锅中倒入适量水，水开倒入鸡肉焯水一分钟后捞起把姜切片，红枣去核，栗子放入开水中焯水一会后去皮备用锅中倒入适量水 ......

用料紫薯：1个山药：1段（1尺长左右）大米：1杯冰糖：适量紫薯山药粥的做法山药流水中去皮切滚刀块紫薯去皮切滚刀块大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可 ......

首先把虾洗干净，然后放入锅中焯一遍水后捞出，把表壳剥去备用把梭子蟹洗净后，然后剁成小块备用，记得把水分沥干把大米淘洗一下，然后倒入锅中煮至开花，然后把火关了最后把各类海鲜倒入锅中，加入海鲜，调入适量的 ......

酸梅汤，具有助消化，消暑、去疲劳、生津止渴的功效，下面把做酸梅汤的步骤分享给大家参考。工具/材料乌梅20颗，干山楂40克，甘草7克，玫瑰花干5克，陈皮10克。把全部食材准备好。放锅里加水，水和食材的比例是7-1， ......

菌菇类热量低，营养价值高，有助于心脏健康，并且可以有效增强免疫力，枸杞子的营养价值也特别高，具有补肾明目的功效，将菌菇和枸杞子做成汤，特别营养，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的菌菇枸杞汤？希望能 ......

炎炎夏日，气温高且空气干燥，容易让人生病，胃口不振、食欲下降。这时，最想吃上一碗清淡的粥品。吃粥非常有益身心，可以减少热量的摄入，防止肥胖，有效抑制高血压、心脏病、糖尿病的发生。广东人爱喝粥是出了名的 ......

这个牛肉蛋花粥其实算是广式粥，广东人擅长烧腊，煲粥，煲汤。我发现他们非常喜欢牛肉和鸡蛋的组合，牛肉滑蛋饭，牛肉蛋花粥....不过真的非常美味呀～冬日的夜晚，喝一碗热气腾腾的粥是件再幸福不过的事了！ ......

超简单美味的汤粥，软糯香甜的南瓜，是从小喝到大的，特意打电话问妈妈的做法，家里没有葱了，就用的圆葱，味道也超棒～强烈推荐...

甜蔬疙瘩汤是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做甜蔬疙瘩汤才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！首先准备好所有要用到的食材 ......

佛手瓜的营养价值特别高，特别是其中蛋白质和钙的含量，比黄瓜还要多，经常吃佛手瓜可以增强人体抵抗疾病的能力，胡萝卜的营养价值也非常高，将佛手瓜，胡萝卜，肉末这样做成汤，特别好吃，今天小编想要和大家分享的 ......

首先把红薯刨完皮，洗干净切成小块，淘好大米放进电饭锅里，加上红薯块进去一起煮，煮到红薯粘大米熟通了，关小火焖两分钟可以出锅了，平常每天喝一碗有助于通便的效果。红薯，芥菜，大米，备用盐，鸡精，香油，首先 ......